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LE CROSSFIT

Le CrossFit est une méthode d'entraînement visant à améliorer votre santé.

NOUVEAU EXCLUSIVITÉ

VENEZ DÉCOUVRIRE NOTRE CONCEPT UNIQUE 100% GIRLS

HYROX votre nouvelle entraînement

Venez découvrir notre nouvelle entraînement le HYROX.

HYROX c est quoi ?

Un entraînement variée avec d’ endurance et de force avec des mouvements simple. Dans les cours de HYROX vous n aurez JAMAIS de geste technique ( haltero et gym )

WOD HYROX EN VIDÉO

GIRLS POWER

Le programme pour femmes est un programme de travaille particulièrement accès sur le bas du corps et coaché par Karine, entièrement féminins.

Vidéo

LA BOX

LE MEILLEUR ENDROIT POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ET VOUS SURPASSER

Chez CrossFit La Buse Réunion, vous suivez des cours de groupe supervisés par un entraîneur qualifié et expérimenté.

Nous suivons la programmation Scope-Athlete dont l'objectif principal est de vous redonner goût à l'entraînement sans douleur. Votre santé à long terme est la notion la plus importante.

Vous apprendrez des techniques d'haltérophilie, d'athlétisme et de gymnastique qui amélioreront votre force, votre souplesse et votre santé.

Le CrossFit est pour tout le monde ! Aucune barrière d'âge, de sexe, de poids ni d'aptitudes sportives.

Nous adaptons tous les mouvements à vos capacités et à vos besoins.

DÉCOUVREZ LE CROSSFIT

DEUX ESPACES

Une première salle ouverte et un espace free accés récemment équipée vous attendent avec une surface totale de 300 m2.

DECOUVREZ

ESPACE DETENTE

Discutez entre amis autour d'un café ou d'un menu proposé par notre partenaire La Fabreak "Healthy and Tasty Food".

DEUX VESTIAIRES

Un vestiaire pour femmes et un vestiaire pour hommes, spacieux et équipés de douches.

VOS OBJECTIFS

COORDINATION

Développez votre coordination et votre équilibre.

ENDURANCE

Améliorez votre santé, votre endurance et votre système cardio-vasculaire.

SOUPLESSE

Améliorez votre façon de bouger et gagnez en souplesse.

FORCE

Décuplez votre force avec un entraînement dédié.

TONUS

Notre entraînement rendra votre corps plus fort mais aussi plus ferme.

NUTRITION

Apprenez tous les principes d'une nutrition santé adaptée à notre activité sportive.

Avis clients après un début avec nous…

Valentin P

Client content

super j’ai bien aimé la séance, effectivement quelques courbatures mais qui font partie du jeu!

J’ai bien aimé les conseils et la dispo des coachs sur place ainsi que l’ambiance générale!

Merci pour l’accueil

Aurélien A

HAPPY CLIENT

Salut Romuald,

Oui, merci tout c'est bien passé.

J'aime bien l'atmosphère de la box, et ta façon de coacher.

J'attends avec impatience de découvrir les autres coachs.

Et que l'on puisse trouver de quoi faire des cours de spé !!

Orelien



Bonjour Romuald,

Ça va niquel, un peu de courbatures dans les lombaires comme tu m'avais dit mais sinon rien. Je suis contente d'avoir intégré la salle et aujourd'hui je me suis motivée pour courir 30min.

Merci pour ton accueil 😉.

Julie

Julie R

Cliente prête à courire



Bonjour Romuald,

Les premières séances déjà faites sont parfait pour moi , les exercices sont complets, différent partis du corps travaillent en même temps et c’est ce que je valide 🙂👌🏼

Et oui les courbatures sont au rendez-vous aussi lol

A demain !!

Mickael

Client avec courbatures

LES COURS

Tous les cours sont accessibles avec votre abonnement et durent une heure.

Nous organisons également des évènements de Team Building pour votre entreprise.

Réservez une ou plusieurs séances et rejoignez-nous.

Pensez à votre bouteille d'eau et à votre serviette, CrossFit La Buse se charge du reste !

Découvrez notre parc CARDIO

24 machines pour votre plus grand plaisir

Ou pas…

Cliquez ici

L'EQUIPE

Des Coachs diplômés d'Etat et certifiés CrossFit qui vous encadrent dans le respect de vos capacités et de votre sécurité.

MATHIEU

COACH

Certifié CrossFit Level 1.

Mathieu s'occupe des WODs et des cours de mouvements fonctionnels.

Ne vous fiez pas à sa photo, sous cet air sérieux se cache un coach détendu et souriant !

Karine

COACH

Certifiée CrossFit Level 1 et BE, karine coach des WOD et est responsable du programme GIRLS POWER notre cours réservé aux filles

Elle est la seule fille de l'équipe mais ne vous fiez pas à son sourire, elle est la seule coach que les adhérents craignent ;)

Anthony

COACH

Certifié CrossFit Level 1 et BPagff. Brevet Fédéral de moniteur à l'Haltérophilie BF1

Anthony supervise les WODs, les et le spé de gymnastique.

Anthony a un oeil de papangue et repère toutes vos erreurs de posture ou de mouvement qu'il viendra sans cesse corriger.

ROMUALD

HEAD COACH

Certifié CrossFit Level 1 et fondateur de CrossFit La Buse. Romuald gère votre cardio avec les cours d'endurance.

Fantôme de la box, Romuald est omniprésent et hante les murs de la salle. Vos WODs seront rythmés par le chrono et des blagues dont lui seul a le secret !