Les meilleurs


rêves arrivent


Lorsque vous êtes éveillés

LE CROSSFIT

Le CrossFit est une méthode d'entraînement visant à améliorer votre santé.

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LE SCOPE

Programmation d'entraînement qui se base sur les principes fondateurs du CrossFit et qui privilégie la qualité à la quantité.

LA BOX

LE MEILLEUR ENDROIT POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ET VOUS SURPASSER



Chez CrossFit La Buse Réunion, vous suivez des cours de groupe supervisés par un entraîneur qualifié et expérimenté.


Nous suivons la programmation Scope-Athlete dont l'objectif principal est de vous redonner goût à l'entraînement sans douleur. Votre santé à long terme est la notion la plus importante.  


Vous apprendrez des techniques d'haltérophilie, d'athlétisme et de gymnastique qui amélioreront votre force, votre souplesse et votre santé.


Le CrossFit est pour tout le monde ! Aucune barrière d'âge, de sexe, de poids ni d'aptitudes sportives.



Nous adaptons tous les mouvements à vos capacités et à vos besoins.


DEUX SALLES

Une première salle ouverte et une deuxième prochainement équipée vous attendend avec une surface totale de plus de 400 m2.

ESPACE DETENTE

Discutez entre amis autour d'un café ou d'un menu proposé par notre partenaire La Fabreak "Healthy and Tasty Food".

DEUX VESTIAIRES

Un vestiaire pour femmes et un vestiaire pour hommes, spacieux et équipés de douches.


 

VOS OBJECTIFS

COORDINATION

 

Développez votre coordination et votre équilibre.

ENDURANCE

 

Améliorez votre santé, votre endurance et votre système cardio-vasculaire.

SOUPLESSE


Améliorez votre façon de bouger et gagnez en souplesse.

FORCE

 

Décuplez votre force avec un entraînement dédié.

TONUS

 

Notre entraînement rendra votre corps plus fort mais aussi plus ferme.

NUTRITION

 

Apprenez tous les principes d'une nutrition santé adaptée à notre activité sportive.

🏴‍☠️🏴‍☠️INFOS 16/03/2020🏴‍☠️🏴‍☠️


Comme vous le savez nous sommes actuellement sous le coup d'une restriction sanitaire qui a pour but principal d'éviter la propagation du virus covid-19 🦠

Notre établissement recevant du monde nous sommes obligés de fermer😭😭.

Nous comprenons que ces mesures vous stressent car vous ne pouvez plus vous entraîner.

Certains nous ont demandé des cours en extérieur mais nous tombons dans un système de rassemblement de personnes ce qu'il faut justement éviter dans cette période de propagation du virus 🦠🤔🤔. Notre métier c'est avant tout de vous maintenir en bonne santé le plus longtemps possible 🥰🥰 !

Nous avons donc décidé ceci :

1) Via la programmation du scope vous avez accès aux "wods à la maison" qui ont été prévus à cet effet.

2) Nous organisons des prêts de "kit de survie"de petit matériel. Nous contacter par MP ou sur mon tél
06 93 92 78 69

3) Si vous êtes 2 ou 3 pirates, vous pourrez prendre votre petit matériel et faire votre entraînement entre vous 😊😊 (mais pas à la Box, nous sommes fermés)

4) une programmation pour la course a pieds vous sera proposée dans les jours à venir !
Ce sera l'occasion de travailler votre cardio ! 
😏😏

5) Important pour le matériel !

Le virus ayant la plus longue durée de vie sur le métal et le plastique, un effort particulier vous sera demandé quant à la désinfection du matériel lors du retour.

Dans l'attente de vos retours.


Prenez soin de vous et de vos proches, de notre civisme à chacun dépend la durée de cette période difficile !

LES COURS

Tous les cours ci-dessous sont accessibles avec votre abonnement et durent une heure.


Nous organisons également des évènements de Team Building pour votre entreprise.


Réservez une ou plusieurs séances et rejoignez-nous.


Pensez à votre bouteille d'eau et à votre serviette, CrossFit La Buse se charge du reste !

CROSSFIT
AUTRES COURS
AUTRES COURS

LES ADHÉRENTES DU MOIS

SOPHIE, JENN et MANUE

CROSSFITEUSES, ENCEINTES et EN FORME !

 



 FAIRE DU CROSSFIT PENDANT LA GROSSESSE ?


Pour maîtriser ta prise de poids.


Pour un coeur du bébé en meilleure santé.


Pour un meilleure moral & confiance en soi.


Pour un bébé plus éveillé.


En prévention du diabète gestationnel.


Pour un meilleur accouchement et une rééducation du périnéee facilitée.


Le crossfit est adaptable à la grossesse.


MERCI ET BRAVO À NOS COURAGEUSES ATHLÈTES !

L'EQUIPE

Des Coachs diplômés d'Etat et certifiés CrossFit qui vous encadrent dans le respect de vos capacités et de votre sécurité.

MATHIEU

COACH

 

Certifié CrossFit Level 1.

Mathieu s'occupe des WODs et des cours de mouvements fonctionnels.

 

Ne vous fiez pas à sa photo, sous cet air sérieux se cache un coach détendu et souriant !

 

 

 

CHRISTELLE

COACH

 

Certifiée CrossFit Level 1 et CrossFit Kids, Strongman et Brevet Fédéral Haltérophilie BF1. Christelle encadre les cours d'haltérophilie, de Strongman et de CrossFit Kids.

 

Elle est la seule fille de l'équipe mais ne vous fiez pas à son sourire, elle est la seule coach que les adhérents craignent ;)

 

BASILE

COACH


Certifié CrossFit Level 1 et Adaptation. Brevet Fédéral de moniteur à l'Haltérophilie BF2 et Strongfit Principles.

Basile supervise les WODs, les cours de mobilité et de gymnastique. 


Basile a un oeil de papangue et repère toutes vos erreurs de posture ou de mouvement qu'il viendra sans cesse corriger.

ROMUALD

HEAD COACH


Certifié CrossFit Level 1 et fondateur de CrossFit La Buse. Romuald gère votre cardio avec les cours d'endurance.


Fantôme de la box, Romuald est omniprésent et hante les murs de la salle. Vos WODs seront rythmés par le chrono et des blagues dont lui seul a le secret ! 


LES TARIFS

Des formules variées et progressives qui vous permettent de débuter sereinement et d'augmenter progressivement la fréquence de vos entraînements.


Souvenez-vous, le pire WOD est celui que vous n'avez pas encore fait !



44 €

par mois

avec fidélisation 7 mois


FORFAIT MOUSSAILLON

1 séance par semaine


Une fois par semaine, intégrez les WODs et découvrez le CrossFit en douceur, à votre rythme.

 

Autres formules :

 

  • 49 € de 3 à 6 mois.
  • 54 € de 1 à 2 mois.

69 €

par mois

avec fidélisation 7 mois

 

FORFAIT MATELOT

2 séance par semaine

 

Vous ressentez le besoin d'un entraînement régulier plus intensif tout en restant raisonnable.

 

Autres formules :

 

  • 74 € de 3 à 6 mois.
  • 79€ de 1 à 2 mois.

LE PLUS CHOISI

79 €

par mois

avec fidélisation 7 mois

 

FORFAIT PIRATE

3 séance par semaine

 

Vous avez acquis les gestes techniques et/ou connaissez vos capacités d'entraînement et de récupération.

 

Autres formules :

 

  • 84 € de 3 à 6 mois.
  • 89€ de 1 à 2 mois.

84 €

par mois

avec fidélisation 7 mois

 

FORFAIT CAPITAINE

illimité

 

Vous maîtrisez la discipline et/ou souhaitez repousser vos limites sportives et mentales.


Autres formules :


  • 89 € de 3 à 6 mois.
  • 94€ de 1 à 2 mois.

-10 %

par mois

 

COUPLE 

Mensuel

 

Vous voulez partager votre passion sportive sans contraintes ? Une réduction de 10% est offerte quelque soit la formule choisie.

 

  • Pas d'engagement sur les forfaits couple.
  • Les deux adhérents peuvent opter pour des formules différentes.

8.50 €

La séance

CrossFit kids

 

Au carnet

 

Un entraînement par semaine pour développer le goût à l'effort sportif et prendre du plaisir entre copains.

 

  • Un cours hebdomadaire avec une monitrice certifiée CrossFit Kids
  • Un encadrement ludique et stimulant pour développer motricité et coordination

12.50 €

La séance

 

DROP IN

 

Ponctuel

 

Vous êtes de passage sur l'île et il vous faut plus qu'une simple randonnée pour vous défouler ?

 

  • Venez nous rejoindre ! Nous nous chargerons de vous faire dépenser toutes les calories du dernier rougail saucisses ;)
  • Tarif réservé aux adhérents d'une autre box affiliée CrossFit. 
  • 20 € pour les non affiliés.

150 €

Le carnet

 

10 SÉANCES

 

Au carnet

 

Vous êtes en séjour prolongé à la Réunion où vous souhaitez faire un cadeau ? Cette formule est celle qui vous faut !

Vous souhaitez changer d'offre ?

Vous pouvez changer de formule à volonté !

 

Cependant, si vous possédez une offre avec fidélisation, un préavis de deux mois est requis pour passer à une formule inférieure.

 

Si vous hésitez concernant la formule à choisir, contactez-nous ou venez nous rencontrer à la box, nous en discuterons ensemble !

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RENCONTRONS-NOUS

 

Quelque soit votre question, n'hésitez pas à nous la poser !

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06 93 92 78 59

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65 Avenue Piton Tréport

ZA Cambaie

97460 Saint Paul

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