Né en 2017, l’Hyrox est une compétition mondiale intégrant course à pied et mouvements Crossfit dans un format unique, identique à chaque événement.
hyrox
L’objectif ? 30 à 45 minutes d'entrainement avec des mouvements simples, sans gymnastique ni haltérophilie, et alternés avec du cardio.
L'Hyrox allie endurance classique, entraînements athlétiques, Strongman et CrossFit.
force
cardio
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